هي رقية الرقاب ضمن أهم الوسائل المأمونة للحدّ من من أمراض الظهر العلوي. يوفر هذا الدليل الكامل إرشادات مفصلة بخصوص تعريف الرقية للعنق ، وِ مراحل عملية لتنفيذها بشكل فعال. سنشرح فيما يلي طريقة �